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这几种表现是身体在提示你气血不足

发布时间:2019-06-08 01:43:41
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导读:中医将气虚和血虚成为气血不足。气血不足可是身体健康的大敌,尤其是对女人而言。气血不足会影响人的食欲、性欲、睡眠、情绪、工作等,而女人气血不足则会引起月经失调、痛经、阴道干涩、容颜衰老。如何判断一个人的气血是否充足呢?女人气血不足的症状都表现在那些方面呢……

睡眠

从睡眠上来看,假如成人能像婴幼儿一样入睡快、睡眠沉且睡觉时呼吸均匀,能一觉睡到自然醒,则说明气血很充足。反之,难以入睡、易醒梦多、夜间多尿,睡觉时呼吸沉重甚至打呼噜等都是气血不足的症状。

皮肤

一个气血充足的人,其皮肤通常比较白皙光滑、细腻有弹性、红润有光泽。而皮肤黯淡无光、粗糙长斑等都是气血不足的表现

头发

头发干枯易断、发黄开叉、脱发掉发严重也是气血不足的症状。

耳朵

看耳朵的形态也可以判断一个人的气血是否充足。耳朵呈淡淡的粉红色并有光泽、无斑点且饱满无皱纹是气血充足的表现。

眼睛

主要是观察眼白的颜色和眼周皮肤,气血不足的症状在眼睛的表现极为明显。就是眼白发黄、浑浊不清,还布满血丝;眼睛干涩、眼袋大、眼皮沉重都能表明气血不足。

手指

气血不足的症状在手指上的表现为指腹扁平、薄弱无弹性,手指上能看见突出的青筋,手温偏热出汗或冰冷,指甲出现纵纹、半月形过多过大等。

运动

气血不足的人运动时会经常出现胸闷、呼吸不畅、疲惫不堪并很难恢复的状况;而气血充足的人在运动后通常精力充沛,感觉很轻松。

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