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冬季为宝宝调理脾胃好时节

发布时间:2019-05-14 22:05:22

宝宝是否是不爱吃饭?或很容易就“叮到了”,上吐下泻?如果是,就抓紧冬季的时间吧!冬主收藏,是1个积蓄气力的季节,如果能好好调理孩子的脾胃,那么来年春季孩子的身体1定会非常健康!有哪些办法可以调理孩子的脾胃呢?

多吃点平淡食品

有的爸爸妈妈觉得冬季气候寒冷,应当补1补,因而在宝宝的菜单上增加1些肥腻、辛辣的食品。其实没必要这样,平淡易消化确当季食品是适合宝宝的。例如冬季生产的胡萝卜就很好,里面含有丰富的胡萝卜素,能保护孩子的呼吸道和消化道,增强对病毒的抵抗力。有的孩子不爱吃素炒胡萝卜丝,可以做成胡萝卜丸子、包子等,孩子就爱吃了。烹调方法也要注意,少用煎、油炸等方法,多做汤和羹,以利于脾胃的吸收。

食疗也能健脾胃

1些食疗小方也能起到健脾胃的作用,不同的食疗小方针对不同体质的孩子。百合炖瘦肉合适大部分娃娃,做法是:百合10g,淮山10g,莲米10g,芡实10g,炖精瘦肉。这道炖品中的4味中药都有健脾开胃的效果。体质比较弱的孩子,可以选用黄芪10g,加藕1节,白萝卜1个,炖精瘦肉半斤,只喝汤。而那些容易“叮到”的孩子,则可以用生山查6g,白蔻6g,慈姑10个,加冬瓜片,炖鸭子肫肝2个,只喝汤。

带孩子推拿推拿

除上面提到的两点以外,爸爸妈妈还可以带孩子去看专门的中医儿科。中医儿科善于推拿推拿、穴位敷贴、灸法及捏脊,这些属于外治法,能增强孩子胃肠蠕动的功能,增进消化吸收,消除胃肠消化功能紊乱。外治法的好处是孩子没必要吃药,很顺利地就可以完成治疗。再配上平淡营养的食品,孩子的身体1定会变得很棒!( 沈冠英)

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